薬以上になるその他食材の知識

その他の食材の効能、効果とその特徴一覧

魚介類は、ビタミン（D、E、B12）、必須ミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウム等）などの栄養素や、高度不飽和脂肪酸（DHA：ドコサヘキサエン酸、EPA：エイコサペンタエン酸）をはじめとする、多様な機能性成分など、私たちの体に必要なものが多く含まれています。

カブ胃腸に優しい「春の七草）

胃酸過多の改善

骨・歯の強化

しもやけの改善

かぼちゃ「冬場のカロテン補給に」

安全を優先した穀物の選び方です。